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Compex 4.0

671,56 

Melhore a sua força muscular, optimize a sua reabilitação, relaxe e recupere mais rapidamente. Além de todas as funcionalidades do modelo o SP 4.0 oferece programas de reabilitação que podem ajudar quem sofre de lesões desportivas e que pratica a sua actividade 3 vezes por semana.

Acessórios: Bolsa de transporte, 2 bolsas de electrodos Snap 5×10 cm, 2 bolsas de electrodos Snap 5×5 cm.

Programas: Preparação Física (10): Resistência, Força de Resistência, Força Explosiva, Construção Muscular, Aquecimento, Capilarização, Treino Cruzado, Estabilização Central, Hipertrofia.

Anti-dor (8): Anti-dor, descontração, dor muscular, dor no pescoço, dor lombar, tendinite, pernas pesadas, prevenção de cãibras.

Reabilitação (2): Amiotrofia, Fortalecimento.

Massagem-Recuperação (5): Treino de recuperação, massagem relaxante, redução de dores, massagem regenerativa, recuperação pós-competição.

Fitness (4): Firmar os braços, tonificar as coxas, definir o abdômen, esculpir as nádegas, fortalecer o abdómen.

REF: ACRCompex Categorias: , Etiqueta:
  • Descrição

    Colocação de eletrodo

    O tamanho de eletrodos – grandes ou pequenos – e a sua colocação no grupo muscular a ser estimulado. Em uma estimulação com sensor Mi, todas as colocações recomendadas oferecerão um posicionamento ideal. Se você não quiser a tecnologia Mi, basta substituir o cabo do sensor por outro cabo padrão.

    Posição de estimulação – A posição de estimulação depende do grupo muscular a ser estimulado. As várias posições propostas são claramente indicadas por pictogramas colocados ao lado dos desenhos de colocação dos eletrodos. Para programas que produzem contrações musculares altamente visíveis, recomenda-se trabalhar de forma isométrica. Para programas nas categorias Vascular, Massagem Anti-Dor e Recuperação Ativa, posicione-se o mais confortavelmente possível.

    Ajuste de intensidade/energia – Quando estimulamos um músculo, o número de fibras que atuam depende da energia de estimulação.  A melhoria de um músculo estimulado será maior quanto maior for a quantidade de fibras que atuam.

    Planejamento de sessão – O planeamento das sessões de estimulação durante a semana surge a partir de 2 treinos semanais. Se realizar 3 sessões semanais fará na proporção de 1 sessão a cada 2 dias (alternados). com 6 sessões terá 6 dias de estimulação e 1 dia de folga. A partir de 7 sessões por semana ou mais, deve agrupar várias sessões no mesmo dia. Quem realiza 7 sessões por semana fará 5 dias de estimulação; Quem faz 10 sessões semanais fará 5 dias com 2 sessões diárias (intervalo mínimo de meia hora); Importante: Não use 2 programas de trabalho no mesmo grupo muscular.

    Sessão/alternância de treinamento – As sessões de estimulação podem ser feitas antes, depois ou durante o treino voluntário. No treino voluntário e estimulação durante a mesma sessão, é recomendado fazer o treino voluntário primeiro e depois a eletroestimulação.

    Progressão de nível – Os diferentes níveis correspondem a uma progressão no treino, e é necessário dar aos músculos o tempo para se adaptarem. O número de fibras que são estimuladas depende da intensidade/energia da estimulação; O objetivo é progredir através das intensidades/energias de estimulação primeiro e, em seguida, através dos níveis.

    Usando aquecimento – Todos os programas que produzem contrações significativas (contrações tetânicas) aos músculos estimulados começam automaticamente com uma sequência de aquecimento. Quando nenhuma atividade física voluntária foi realizada nos minutos anteriores à sessão de estimulação, recomenda-se o aquecimento.

  • Informação adicional

    Peso 14400 g
  • Avaliações

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- Adam Nerio, treinador de futebol, NY Red Bulls
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